骨盤矯正について

骨盤の歪みは短期間で生じるのではなく長期間にわたって原因になる事が継続的に行われる事により生じる上、原因になる事は特別な事ではなく普段から無意識的に行っている事です。

そのため、普段から椅子に腰を下ろしている時や立ち上がっている時の姿勢が悪く猫背になっている方は、姿勢を維持する際に反り腰になりやすく、反り腰になった結果骨盤の歪みが起こります。

しかも、反り腰になっている時骨盤は後ろ側に傾いていたり前側に傾いた状態になっているため、反り腰が悪循環のきっかけとなりますます歪みが大きくなっていきます。

脚を組むことで筋力の低下に

背中を丸めた猫背のように癖になりやすいのが、椅子に腰を下ろした時に足を組んでしまう事ですが、足を組んで座りたくなるのは腹筋や背筋などの姿勢を維持するための筋肉を使用しなくても姿勢が維持できるようになるためです。
 

楽に姿勢が維持できるようになる様子から足を組む事が癖になると、骨盤を支える筋肉に力が入る機会が減ってしまい、少しずつ筋肉の力が弱くなってしまうので骨盤が安定性を失い骨盤の歪みに繋がります。

女性のほうが反り腰になりやすくあります

また、反り腰になりやすいのは男性よりも女性の方が多いという特徴がありますが、女性の方が反り腰になりやすいのは踵の部分が高いヒールを着用する機会が多い様子が関係しています。

踵が高いヒールは身体の重心が前方向にかかりやすいので、倒れないように自然と後ろに体重をかけ続けるため反り腰になりやすく骨盤の歪みが起こります。

骨盤のゆがみでお困りの方は当院へ

骨盤の歪みは冷え性やむくみ、O脚など様々な不調を引き起こす原因になるため骨盤を回すストレッチを行って筋肉を柔軟にしつつ強化したり、接骨院に相談し専門家と共に原因の特定と解決を目指していくと正しい姿勢と健康が取り戻せます。

骨盤のゆがみからくる姿勢不良などでお困りの方は是非一度当院へご相談ください。